[...] AM ale on olewka pytam sie co mi wstrzykuje a on mowi ze sie kiedys bedziesz o tym uczyl kumpel byl u kardiologa (tydzien) na praktykach wakacyjnych i mu mowi zeby mu moze jakas ksiazke dal - o zalamkach zeby w wolnej chwili pogadali - a lekarz ze i tak bedzie to mial na ktoryms tam roku wiec po co mu to teraz ja bylem na pielegniarskich w [...]
Racja ( po raz drugi :-D ) Mass Lafay to doskonały fundament. Daje naprawdę dobrą sprawność i wytrzymałość. Jednak jak to już gdzieś kiedyś w tym dziale pisano wszystko zależy od priorytetów i możliwości ( fizycznych no i tych materialnych ofc ) :) Dodatkowo na wyższych poziomach istnieje możliwość dokładania kg ( nie jest to już stricte trening z [...]
"Niektorzy maja jakiś upośledzony światopogląd mysląc, że Fedor, Cro Cop, Nogueira, Chuck itp. sie wypalili i dlatego nie daja rady, a prawda jest taka, że oni walcza tak samo jak walczyli kiedys, tylko cały świat poszedł do przodu" wyjaśnij w takim razie dobitnie i konkretnie co to wg ciebie znaczy"poszedł do przodu"????? bo Imo kickboxing to [...]
nie pracuję ... zawsze miałem suchą skórę na dłoniach ale tym razem jest wyjątkowo sucha ... czuję takie wręcz ściąganie sie naskórka ... masakra ... kiedyś w podstawówce miałem coś podobnego ale nie pamiętam jak długo i jak to przeszło Zmieniony przez - nowy6789 w dniu 2013-05-14 00:22:28
[...] tsnm?) fighterow, ktorzy moga wywolywac burze mozgow porywnywalne jedynie do tych, pomiedzy fanami futbolu. Temperaturke dodatkowo podkreca wspomnienie przez kogos o tym, jak ich "idol" (!! hahha) poradzilby sobie we wspolczesnym MMA. Moze i to hipotetyczne pytanko zabrzmialoby jak watpliwosc (w to, ze ricki da rade) w przypadku [...]
[...] i metodach jego leczeniach. Wiele czasu mialam z tym potezne problemy. Bardzo dobre sa preparaty z olejkiem herbacianym , ale nie mydla, ale one dzialaj tylko chwilowo jak sie myjemy. niedawno kupilam na Ebayu niemieckim masc o nazwie Kamille Zinci, powiem szczerze, nic lepszego jeszcze w zyciu nie mialam. Kiedys widzialam to kiedys na [...]
to ja slyszalem opowiesci ze od viagry facet moze stukac i pukac cala noc a i tak nie dojdzie. to jak to jest naprawde? czy moze poprostu kwestia dawki ?? jordan- masakra, a jak z sikaniem wtedy? na siedzaco czy caly kibel do sprzątania ? ps. jordan i flex, sogi nie weszly bo juz kiedys dawalem Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-06-23 [...]
[...] kimona i reguly walki BJJ to wszystko OK. Z przykladem Abu Dhabi to cos Ci sie pomylilo. To jest submission wrestling a nie BJJ. Roznice sa zarowno w technice (brak kimon) jak i w zasadach (proponuje przeczytac regulamin ADCC). PHC: "i potem mamy obrazek, ze w Polsce na zawodach BJJ wygrywaja sami judocy i sambisci (ale moze komus to jest [...]
[...] nad zdrowym rozsadkiem. Ale tak juz chyba musi byc w narodzie trzeba komus dopieprzyc zeby sie lepiej poczuc chociaz slownie. Wiekszosc z nas zastanawia sie o co tu chodzi,jakies dziwne podzialy na BJJ polska i reszta. Tu nie odpowiem na wasze pytanie dlaczego tak jest - sam nie wiem ale mawiaja ze jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o kase. [...]
T3 to nie spalacz dajesz go wtedy jak tarczyca lezy albo chcesz ja podkręcić pod górna granice co sprzyja przy redukcji a nie łykasz jak tiktaki bo się na czytałeś glupokwatych postów jak.brali kiedys nie mając pojęcia jak to zrobić
[...] wywodzi się z Rosji. I choć odważniki te wydają się być przejściową moda pochodzącą z USA ciężko jest znaleźć sport który ma tak głębokie korzenie w historii i ludziach jak rosyjski girevoy. Podobno wszystko zaczęło się gdy marynarze trenowali kulami armatnimi ;-) Zatem o kulach słów kilka Odważniki przezywają w Polsce druga młodość, ze [...]
[...] ;) no offense plz. Szanuję bardzo Twoje osiągnięcia, ale pamiętajmy ze uprawiamy tutaj bardzo niszowy sport i dlatego właśnie uważam że trzeba wspierać takie inicjatywy jak te zawody w Siedlcach. Tu chodzi o rozwój naszej dyscypliny. Oczywiście, nie można tez przymykać oka na jawne niedociągnięcia, trzeba punktować rzeczy które wymagają [...]
[...] stagnacji!Wzieli SAA zeby przebic bariere ktora bez soku jest nieosiagalna!Po to bierzesz koks zeby wlasnie przebic sie przez ten etap,biora zeby byc jeszcze wiekszymi i silniejszymi niz byli! Jak to ktos kiedys fajnie powiedzial "biore zeby moc trenowac tak ciezko jak nie pozwala nam na to nasze ograniczone cialo"! Pozdrawiam Mlody!
Tak właśnie coś widziałem, że siła na klatkę jakby stoi. Moze chodzi o jakaś psychiczna barierę, bo w końcu sila bierze się z głowy. Sam też kiedyś myślałem o triathlonie, ale bieganie to dla mnie jakiś kosmos. Po co biegać jak można na rowerze. Moze jeżeli będę miał kilka lat treningu, to się zdecyduje. Będę zaglądał, zobaczymy jak to pójdzie [...]
pewnie ze mozesz go stosowac na twarz. A jak rozprowadzac? Równomiernie no nic innego nie wymyslisz. A teraz tak sie zastanawiam bo wlasciwie to i ty Shala i ty Malutka macie racje. Bo generalnie to sa dwa rodzaje takich balsamow brązujących, bo oba te kosmetyki wlasnie maja chyba taką samą nazwe, no nie słyszalam innej. Tylko tak: jedne sa [...]
Wystarczy łyżeczka oleju lnianego ( mowa cały czas o budgwinowym/wysokolinolenowym ) aby wyciągnąć korzyści ze stosowania, jak to wcześniej wspomniałem nie zaleca się go nadużywać, ponieważ jest podatny na utlenianie. Być może zakupiłeś olej niskolinolenowy który zawiera skrajnie niską ilość kwasu alfa-linolenowego, tyle co nic. Zerknij okiem. [...]
[...] efekt, jednak kiedyś nie znałem się na dietach i źle ją stosowałem. Na wakacje ruszam z nową redukcją, bo spory poziom tłuszczu został. Pytanie tylko - czy to mogło mieć jakiś wpływ na ten problem? Obecnie jadę na 2200 cal. Jeżeli będziecie mieli jeszcze jakieś inne pomysły, to będę cholernie wdzięczny, bo ostro się martwię. Zmieniony przez - [...]
Jeszcze zapomniałam dodać, że z ciekawości zważylam się w pozycji pompki i na stołkach. Pompka - 42kg co stanowi 70% masy ciała, a stołki to tylko 7kg mniej co daje niecałe 60%. Także różnica między wersjami to jedynie 10% mc. Jak już kiedyś pisałam robiłam obie wersje i dużej różnicy nie czuję, przy podobnej ilości powtórzeń zaczyna być ciężko.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Super sprawa! Stosowałeś może, bądź ktoś stosował i może się wypowiedzieć? Wiesz jak wygląda dzisiejszy świat, obiecują, obiecują, a tak naprawdę połowa jak to ktoś kiedyś określił "nie zna się" Tadeusz to dietetyk kadry narodowej wioslarek wiec raczej sie zna;-)
Jakryc masz rację ale niestety nie jesteś w temacie , więc lepiej stój na uboczu jak dotychczas , jeśli nie to przyjdź chłopie tak samo jak powinien zrobić to Jarek i "wywal" prosto z mostu to co ci leży na sercu. Do Jarka widzisz chłopie, masz poważne problemy ze zrozumieniem drugiej osoby. Nie chciałem od ciebie żadnych pieniędzy za [...]
Dziennik Bartosz metoda Lafaya
